今回は、かぼちゃを使ったかぼちゃプリンをご紹介します👑

≪材料≫　3～4人分

かぼちゃ 200g

牛乳 200㎖

砂糖 20g

ゼラチン 5g

水 30㎖

バニラエッセンス 適量

メープルシロップ 適量（あれば）

ホイップクリーム 適量（あれば）

≪作り方≫

1.　ゼラチンを水でふやかしておく

2.　かぼちゃは皮を剥き一口大に切り、レンジで600wで5分程度加熱する

　　（ご家庭のレンジに合わせて、加熱時間を調整してください）

3.　かぼちゃと牛乳をミキサーで攪拌する

　　（ミキサーがない場合はかぼちゃをフォーク等で潰し牛乳と混ぜ合わせる）

4.　③を鍋に移し、弱火にかける

　　※沸騰させないように気をつける

5.　ふやかしたゼラチン・砂糖・バニラエッセンスを加え溶かし、

　　ゼラチンが綺麗に溶けたら火を止める

6.　漉しながら器に入れ、冷蔵庫で冷やす

7.　お好みでメープルシロップ・ホイップを飾り完成(*^^*)

今回はかぼちゃを使用しましたが、さつまいもプリンなんかも良いですね(^^)/

ぜひお試しください🎵

1人当たりのカロリーは約130kcalです(*^^*)

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