黄砂が飛来する季節になりましたね。
空気中がかすんで見えたり、車が黄色くなったりと、視覚的にもその影響を感じることが多いかと思います。単なる「砂ぼこり」と思われがちですが、実は黄砂の粒子には、カビ、細菌、PM2.5などの大気汚染物質が付着していることが多く、これらがアレルギー症状や呼吸器疾患などを悪化させる原因となります。特に、喘息やアレルギー体質の方は注意が必要です。

黄砂から身を守るための対策

1.外出時の対策
・なるべく外出を控える
・マスク、メガネ、帽子の着用

2.帰宅後の対策
・手洗い、うがい、洗眼
・衣服をはたく、拭き取る

3.室内での対策
・窓を閉める
・洗濯物は部屋干し
・空気清浄機の活用
・こまめな掃除

黄砂による症状（目のかゆみ、鼻水、喉の痛み、咳、喘息の悪化など）は、花粉症と似ていることも多いです。症状がつらい時や長引く場合は、自己判断せず、気軽にご相談くださいね。