久しぶりに運動をしました。体を動かすと気持ちよくてスッキリしたのですが…次の朝起きると体中が痛くて起き上がるのも、階段を降りるのも辛すぎました😢

筋肉痛とは・・・

普段使わない筋肉を使ったり、同じ動作を繰り返したりすると、筋肉を構成している繊維

に細かな傷ができます。痛んだ箇所を修復する過程で炎症反応が生じて、痛みを生み出す刺激物が生成され、筋肉痛が出現すると考えられています。

筋肉痛を発症すると、筋肉部分に力を加えたり、動かしたりすると痛みを感じるため、

日常生活に支障をきたすこともあるでしょう💦

今回私は痛すぎて、スティックタイプの経皮吸収型鎮痛・消炎剤を処方してもらいました。

個人的にゲル状なので、液だれもなく匂いもほとんどないのでとてもお勧めです(^▽^)/

気になる方は医師に相談してみて下さいね！！