みなさんこんにちは╰(*´︶`*)╯♡

今日、4月26日は「よい風呂の日」です

『イライラしやすくなった』などおうち時間が増えたことでなんとなく心身の不調を感じている方は少なくないのではないでしょうか。

そんなときは、入浴によるリラックスタイムで心身のデトックスを行いましょう！

入浴によるメリット

①疲労感の解消・リラックス効果

②血流の改善

③新陳代謝が高まる

④良質な睡眠をとることができる

⑤お肌のデトックス効果

このように、入浴には多くのメリットがあります。身体の不調を改善する効果が期待できるほか、おうち時間が増えたことでイライラ、もやもやした気持ちをリセットするのにも効果的です。入浴剤などを入れれば、より入浴タイムが楽しくなります♪好きな香りの入浴剤をいくつも集めて、その日の気分によって変えてみるのも良いかもしれませんね！！