看護部です。

夏の暑さもだんだんと和らぎ、朝や夕方は少し涼しく感じられるようになり、過ごしやすい季節になってきました。

「夏の暑さも彼岸まで」という言葉を紹介したいと思います。

暑い夏の気候も彼岸を過ぎると少しずつ涼しくなることを意味します。

この表現は、暑さが長く続いた後、徐々に収まり、秋の気配が近づくことを表しています。

昔の日本では、季節の変わり目の気候を肌で感じることが多く、この言葉の由来もそこからきています。

つまり、この言葉は暑い時期が終わりに近づき、涼しい季節がすぐそこに来ていることを教えてくれる、日本人になじみの深い表現ですね。

また、この時期は、気温や湿度の変動が激しいため、体調を崩しやすい時期となります。

特に寒暖差が大きいと自律神経の乱れにもつながることがあります。

予防として規則正しい生活を心がけ、十分な休息と栄養を摂ることが大切です。